MASSAGEM SUECA

 Massagem sueca é o exemplo mais predominante da Massagem Europeia tradicional e é o método mais utilizado nos Estados Unidos. Foi desenvolvida por Per Henrik Ling na Suécia na década de 1830 e utiliza um sistema de toques escorregadios e longos, massagem, e técnicas de fricção nas camadas mais superficiais dos músculos. Ela
geralmente vai na direção do fluxo sangüíneo para o coração, porque há uma ênfase em estimular a circulação do sangue através dos tecidos moles do corpo. Massagem Sueca
pode ser uma forma relativamente vigorosa de massagem, às vezes com uma grande variedade de movimentos.
Massagem sueca pode:
- Relaxar os músculos,
   - Melhorar a circulação sem aumentar a carga no coração,
   - Aumentar a amplitude de movimento,
   - Ajudar o destinatário obter um sentimento de conexão,  e uma melhor
     consciência de seu corpo e a maneira como se costuma posicioná-lo,
   - Aliviar a dor eo desconforto associado a tensão muscular,
     fraturas, entorses, dor ciática, e das articulações,
Reduzir o tempo de recuperação da tensão muscular, através de lavagem do tecido do ácido lático, ácido úrico e outros resíduos metabólicos,
   - Esticar os ligamentos e tendões, mantê-los flexíveis,
   - Estimula a pele e sistema nervoso e, ao mesmo tempo
     relaxa os nervos
   - Ajuda a reduzir o stress emocional e físico. Recomenda-se frequentemente como parte de um programa regular de gestão do stress, e se utilizado em ambientes clínicos como terapia médica ou de reparação.